Strength & Stability

Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken, Klimmzüge. Bei dieser Trainingseinheit liegt der Fokus auf den Grundübungen des Krafttrainings. Ein umfassendes Warmup, saubere Technik, spezifisches Mobility bilden die Säulen um deine Kraft und Leistungsfähigkeit zu steigern.

​+ Montag, 18.00 bis 19.00 Uhr

+ Mittwoch, 18.00 bis 19.00 Uhr

+ Kosten pro Person/Stunde CHF 25

 

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